저번에 심심해서 해봤는데 자극이 좋아서 하고는 있는데 균형까지 잡아야 하니까 힘들다. 다리 힘 좋은 횽들 한 다리 스쾃 몇개씩 함? 뒤에 다리 걸치는거 말고 나머지 다리는 그냥 앞으로 뻗고... 아 요고 힘드네 ;;
몇개함?
첫세트는 15개 균형만 잘 잡히면 20개는 하겠는데
외다리스퀏 자극 짱이지
ㅇ