트레이너가 자꾸 데드를 땅에 찍지말래.ㅅㅂ;;

[ㅁㅁ(222.238)]

긴장 풀린다고 무릎아래로만 내리래

그럼 파워리프터들은 뭐지.

땅에서 뽑는 동작이 원래 동작아닌가.

[전봇대(muse11)]

땅에 댓다하는게 데드리프트 이름 조금 틀렷던거같은데 바벨로운가

[ㄴㅇ(211.181)]

땅에 쿵쿵 내려놓으면 허리 무리온다고함.

[익명(125.178)]

풀업할땐 긴장풀리니까 팔쭉피지마세여 라고 하겟찌

[있힝(ohs0939)]

데드도 종류가 여러가지 있습니당 고갱님

[있힝(ohs0939)]

땅에 쿵쿵 찍는 방법도 있지만 초보라 그런듯

[ㅁㅁ(222.238)]

헬스 뉴비들 밖에없구나;;;

[ㅁㅁ(222.238)]

있힝 병신아 데드 170도 초보냐?

[있힝(ohs0939)]

난 땅에 안찎으면 100% 완벽한 컨벤 자세 안나오던데... 그렇다고 또 하다보면 자세는 개판...

[ㅁㅁ(222.238)]

전봇대병신아 바벨로우가뭔지 네이버에 쳐보고와라

[있힝(ohs0939)]

170... 있힝이 버로우를 시전합니다

[있힝(ohs0939)]

그 트레이너도 버로우 해야할듯

[ㅁㅁ(222.238)]

있힝 / 너가 말하는거 루마니안하고 컨벤셔널 데드 말하는거지?

[ㅁㅁ(222.238)]

근데 신기한게 그 트레이너 데드100도 못꼽는데 나이많다고 자꾸간섭질이야

[있힝(ohs0939)]

근데 시방년에 애초에 니가 글을 저렇게 적으면 초보로 보이잖아

[ㅁㅁ(222.238)]

있힝/루마니안은 무릎굽히면 안딤

[있힝(ohs0939)]

ㅇㅇ 컨벤이면 쿵쿵 찍어야 제대로 자세 나오더라능

[있힝(ohs0939)]

무릎 안굽히는건 스티프레그 steep leg - 가파른 다리 (각도)

[ㅇㅃㄴ.(ohnis)]

컨벤셔널도 하궁 루마니안도 하궁~~

[도루도라(alfggang)]

100도 못 꼽으면 일반인중에서 힘 센 편에 속하는 사람보다 약하다는 소리인데 트레이너라는 사람이

[ㄴㅇㄹ(222.238)]

루마니안은 다리에 자극이 많이온다.

[개넘(115.40)]

순간적으로 바닥에 놓으면서 긴장이 풀릴까봐 그런득..

[전봇대(muse11)]

ㅁㅁ // 뭔개솔 바벨로우랑 데드중에 땅대고 하는거 있는걸로아는데 이름이 생각안나서그런거

[ㄴㅇㄹ(222.238)]

도루도라/ 이상해. 트레이너가아니라 그냥 알바라고ㅓ 해야하나...

[전봇대(muse11)]

ㅁㅁ // 루마니안은 무슨 무릎을 굽히면안됨? 무릎을 굽히되 컨벤보다 적게 무릎을 구부리는건데 개소리하고자빠졋네

[있힝(ohs0939)]

바벨로우는 바벨이 무릎 아래로 내려갈 일이 없음요

[늅늅은울지여(211.178)]

내일가서 슬쩍 말해봐. 저기요 데드리프트 종류 몇가지나 알고계세요? 하고.

[있힝(ohs0939)]

그리고 땅에 찍는 바벨로우도 있는데 이름이 갑자기 생각안나네

[늅늅은울지여(211.178)]

컨벤셔널,루마니안,스티프레그,스모데드정도는 알고 간섭질이신가요? 라고 비웃어주고 침튀기면서 반항하거든 유튜브에 땅찍으면서 데드하는 빌더들 동영상 틀어주거나 국내에 유명한 트레이너 누구있냐? 아놀드홍? 그 아저씨도 땅에다 쿵쿵찍으면서 루마니안 데드하거든? 그때 설명하기를 루마니안을 땅에다 찍으면 훨씬더 힘들고 강한 자극을 줄 수있다고 아놀드홍조카 트레이너시키가 나래이션 날리던데

[늅늅은울지여(211.178)]

항상찍는건 아니고 보통때는 그냥 가동범위 큰 데드올리고 어쩌다 한번씩 땅에다 찍는날 있어 아놀드홍동영상에

[마우쓰하(realbamboo)]

어떤 데드립을 하는지가 더 중요하지 컨벤셔널은 무조건 땅에 스톱시키고 시작하고 하는거지

[글구보니(nyang2)]

크로스핏함? 안 내리는게 좋긴하지 ㅇㅇ

[ㅇ(211.247)]

땅에찍는로우 펜들레이로우 ㅇㅇ