무겁게든다고 몸 좋은거 아니다 오히려 적게 많이드는애가 몸 좋음

[크릭서스(218.209)]

무거운거 들려면 체내 지방도 어느정도 필요하다

그런데 체지방 낮은애들을 부러워 하는 이유는

개체량 지나면 바로지방은 늘리기 쉽다는거다

그리고 지방 걷어내는게 더 힘들고

그거 아냐? 뱃살 없을수록 자지 커짐

[ㅠㅠ(110.10)]

근데 고반복할려고하면 너무힘들어 어휴....나도 사실 적당한중량으로 고반복때리거든?

[ㅠㅠ(110.10)]

실패지점까지 할려고하는데. 실패지점 거의 다와서 그쯤에서 너무힘들다 이마에 진짜 식은땀이 흐르고

[전봇대(muse11)]

따로 유산소 운동안하는데 식단도 딱히없고 대충처먹음 체지방 13%면 전형적인 멸치타입맞죠?

[크릭서스(218.209)]

체지방 13%이면 6개월안에 5% 가능

[있힝(ohs0939)]

난 왜 체지방이 안빠질까 ㅠ