한참 정체기(라고 하기도 부끄럽지만)였는데

GVT로 변경하고 몸이 좀 변하는 것 같음.

물론 인바디 이런걸 안하기에 그냥 주관적인 느낌일 뿐일 수도 있지만,

어쨌든 그렇다능.

(어쩌면 GVT 때문이 아니라 술을 줄여서 일지도....? ;;;)



어제의 운동

벤치프레스 10회 10세트

랫풀다운 10회 10세트

기타 짜잘하게 팔운동.