제가 근율량이 부족해요....ㅇㅇ
그래서 몸무게 나가게 하는게 지방덩이리인데
지금부터 운동하려고 하는데 유산소운동해서
살빼고 근력운동할까요
아니면 근육강화제먹으면서 근력운동만 엄청
해서 근육키울까요??
지금 제 몸무게에서 근력운동 하면 살좀 많이 빠지나요?