평벤치 무게 대비 밀프 몇정도 나오나여??

[우왕굿(218.38)]

벤츠 60 10회 5세트 정도 하는 수준인데

지금 밀리터리 프레스 무게가 많이 안나와서여.. ㅜ

[헤스콕(yzu0415)]

절반정도 나오지않나?;

[긴급(210.192)]

일단 푸쉬프레스로 힘좀기르고 하면..중량오름
http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo
살짝앉았다가 무릎피는힘으로 하면 중량질은 금방이더군요

[Bryan`s(psytic215)]

70프로정도연??