몸상태가 말이 아니근여;;

추석 전까지 역도 훈련 선수들꺼 하다가

뒤질랜드 코스 밟을 뻔하고

무릎 아파서 엠알아이 찍고

관절염+측면 인대 늘어났다고 쉬엄쉬엄 하라네요 ㄷㄷㄷ

거기다 환절기 감기 크리 ㄷㄷㄷㄷ

그래도 꿋꿋이 어제까지 역도류 훈련은 좀 자제하고

웨이트 했는데;

죽을맛이네염

화욜날 한 등짝.,데드와 쉬러그 

근육통이 오늘 오는듯여 ㄷㄷ