크로스핏찡 질문있긔

[사복뷁뷁(katacbcb)]

5x5하면
전부가 5rm으로 하는거 아니졍?
점차점차 늘려가서 맨마지막에 5rm으로 하는거 맞긔?

[( _ _);(akehfn)]

5x5도 많은 종류가 있어서.

[작은곰(mindseed)]

보통 난 저런경우엔 같은중량으로 하는데

[크로스핏이다(radlohead7)]

워밍업충분히 해주고 첨부터 몰아붙여야죠