5x5할때 워밍업따로해주고 5셋전부 5rm으로 한다는건

[사복뷁뷁(katacbcb)]

주3회 다 똑같이 5rm으로 하는건가여?
어디서 보니깐 월요일에는 강 수요일에는 약 금요일에는 중 이런거 봐서

[늅늅은울지여(211.178)]

5*5는 대중화된지 50년도 더된 고전중에서도 고전 프로그램입니다.
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Bill_Starr_5x5

[원당골(wondang1235)]

하지마세여 편해여

[사복뷁뷁(katacbcb)]

헐 영어ㅠㅠ

[늅늅은울지여(211.178)]

요즘의 초등학교수준의 영작만 가능해도 독해가능한 영어니까 인글리쉬 나왔다고 당황하지마시고 차분히 읽어보세요

[사복뷁뷁(katacbcb)]

ㅇㅇ 감사영