솔까 클런치나 레그레이즈는 시간낭비 아님?

[qwerㄴ(211.207)]

 

 

그거할 시간에 키핑풀업하는게 복근에 훨 좋음

[늅늅은울지여(211.178)]

크런치와 레그레이즈를 하느 수많은 국가대표, 운동선수, 헬스인, 트레이너, 보디빌더들을 시간나비하고있는 머저리로 만드네

[늅늅은울지여(211.178)]

그럼 나는 악력기대신 딸딸이로 전완근을 단련하겠다 악력기쓰는애들 전부 시간낭비 아님? 그거 할 시간에 딸딸이 열심히 치는게 훨 좋음

[Le NoiR(58.234)]

늅늅횽, 입헬서에게 이렇게 진지하실 필요가 .....

[눈띵(123.98)]

ㅇㅇ 넌 키핑풀업만 열심히해.

[미중년(asta21)]

전 양주 키핑하구 싶네연.