횽들 3대운동 혼자서 자세 배울려면 어떤 방법이 젤 좋아??

[ㄴㅇㄹ(58.235)]

혼자서 인터넷 보면서 하고 있는데 내가 정확하게 하고 있는지 알수가 있어야지...

[하앙가(yuni8093)]

헬스장 직원은 폼이 아닙니다

[횽(58.235)]

혼자하니까 문제여 ㅠㅠ

[하앙가(yuni8093)]

집에서 운동함?

[Bryan`s(psytic215)]

너투브로 배운후 트레이너 소환

[넴.,.(58.235)]

기구가 집에 다 옛날부터 있어서 집에서 함

[하앙가(yuni8093)]

그러면 니 운동할때 동영상 찍거나 사진찍어서 자세 어디 고칠데 있냐고 사람들한테 물어봐라

[하앙가(yuni8093)]

그런거 싫다고 혼자 낑낑대다가 시간 날려먹지 말고

[전봇대(muse11)]

유투브 같은걸로보고 옆모습찍은거랑 비교해가면서 할수도있구요 더 편하게 트레이너님한테 3대운동할려는데 좀 알려주세요 할수도잇고

[하앙가(yuni8093)]

아님 헬스장 일권 끊어서 자세 배우고 오던가 , 걍 철판 깔고 가는거지

[흠...(58.235)]

음...

[하앙가(yuni8093)]

그런거 안갈켜주면 그 트레이너는 정신상태가 썩어먹은거고

[하앙가(yuni8093)]

내가 자세때문에 시간좀 많이 날려먹은 케이스인데 이왕 운동 하는거 자세 확실히 배우고 언능언능 하기를

[음(58.235)]

... 횽들 답변 감사합니다

[역시(58.235)]

유트브 방법도 있긴한데 트레이너 한테 제대로 배워야 할려나

[새끼곰(na2790)]

헬스장 시다는 믿을수가 없음

[ㅋㅋㅋㅋ(114.70)]

스쿼트 데드리프트 벤치프레스 ㅎ