일단 절대로 뜨거운 물로 세수하거나 샤워하지 마라

얼굴에 뜨거운 물이 닷는다는 자체가 피부에 악영향

찬물로만 세수해라 겨울에도ㅇㅇ



그리고 머리 말릴떄 드라이기 뜨거운 바람 얼굴에 직빵으로 안썌지게 조심하고


그리고 헬스장에서 주는 타월 같은걸로 절대 얼굴딱지말고

습관적으로 얼굴만지는놈들있는데  손에 균 존나많다
절대 손 비누칠해서 안딱았으면 얼굴 만지지마 그게 여드름원인이됨



또 밤에 자기전에 찬물로 세수하고 물 안말리고 걍 놔두면

피부에 수분 흡수되면서 좀 탱탱해진다

이거 연예인 누구더라 잡지에서 밝힌 자기 피부관리법인데

자기는 세수하고나서 물 안딱는다더라  자연적으로 증발하게 놔둔데
나도 이렇게 하는데 피부에 꽤 좋은거같음





그리고 꽃보다男자  가면  스킨샤워? 인가 얼굴 세안하는거 있는데
그거 사다가 아침저녁 세수해라 걍 비누같은거임 눌러서 짜서 쓰는거
꽤 오래쓴다 한통사면

이거하면 얼굴에 기름기랑 피지 쫙 사라짐


아무튼 제일 중요한건 찬물 세수


잠도 일찍일찍 많이 자는게 좋다