통관료로 2달러만 받네연.
환율도 제법 내려갔고 보충제 구매할 분들 한번쯤 가보시는 것도 괜춘할듯.


운동얘기 : 오늘은 가슴운동.
아...근력과 지구력이 바닥났네연.
전면삼각근 피로가 덜 풀려서 그런지는 몰라도 중량과 횟수가 예전만큼 안나오네연.
벤치 100 12번 하고나서 120으로 올렸는데 2개 겨우겨우....보조받아서 5개 간신히 채웠네연.
뭐야 이거.....
인클라인도 90에서 벌벌거리고...덤벨프레스는 30도 겨우겨우...ㅡ,.ㅡ
펌핑은 걍 개나 줘버렸네연.
에혀 내일 운동 제대로 할 수 있을지나 모르겠네연.
먹을 걸 줄이니 운동이 안되네...