또 하나, 그것이 알고싶다에 나온 전직 육상선수 있잖아.
버들가지(203.130)
2010-09-30 22:27
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그 여자는 다른 사람들에 비해 살빼기에 희망을 보인다고 했지. 운동선수 경력 덕분에 근육이 많아 살빼기도 쉽다고... 근육이 진짜 지방을 에너지원으로 좋아하는 건가?
\"남성혁명 T-플랜\"이란 책에서도 이와 비슷한 내용을 본 것 같아. 좋은 지방을 먹어야 근육성장에도 도움이 된다고...
수피 그 사람의 블로그에서도 좋은 식물성지방 중에 대표적인 게 식용유라 흔히 불리는 카놀라유라고 하고...
불포화지방산이 중성지방이나 인지질을 녹여서 에너지원으로 유동시킴
근육은 atp-pc나 글리코겐을 좋아하지