근육통 있을때 운동해도 상관없어?

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막 온몸에 근육통있는데

운동해도댐??

쉬는게 좋을라나

[야수™(guardup)]

뭉쳐서 꼬여 있다는 건데 정적인,또는 동적인 스트레칭으로 풀어주는 게 좋다.이것이 낮은 볼륨의 훈련이 될 수도 있겠지

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답변 감사