머 그래봐야 초보지만

한번은 체지방 뺀다고 좀 적게 먹고

그다음엔 운동량은 비슷하고 좀 많이 먹었는데 어떻게보면 살좀 찔정도로
체지방도 후자가 늘긴했는데 거의 안늘었고 근육량은 전보단 확실히히 더 늘었더라..


머 인바디 오차가 있긴하지만 어느정도 일리있는같아
잘먹는게 답인것같다..운동하면 잘먹는게 중요한듯