하는운동이라곤 턱걸이,무게턱걸이,케틀벨 24로 스윙, 프론트스퀏,백스퀏
10x10 하는데 우쨰 나보다 후져보임?;;
덤벨로우 티바로우 하랑께--;
그니까 내말이 ................ 바벨로우는 자세가 개잉여 팔근육만쓰는거 같아서 등에 자극주는법을 못찾겟고 초보라 ..........턱걸이는 4년넘었는데..등짝이 비루한지방뎅이
나도 지금 많이 줄어서 71인데 내 몸이랑 왜캐 차이나냐
난 턱걸이하고싶은뎅ㅋ
턱걸이인증좀해바라 4년넘게했는데 몸변화가업는건 자세문젴ㅋ
턱걸이 자세 잉여로 한건가 여태까지 ..
등 펴는 법을 몰라서 그렇지 괜춘한듯..언뜻언뜻 보일건 다 보이네
무반동으로 팔 완전히 쫙 펴고 상하운동한다고?
90도 깔짝에 배치기 존나할듯..
내가 내일 형들오면 저아이폰으로 인증한다 ㅋㅋ 내폰은 구제라 동영상 1메가넘음ㄴ 전송잉 안되네.
하는운동이라곤 턱걸이,무게턱걸이,케틀벨 24로 스윙, 프론트스퀏,백스퀏
10x10 하는데 우쨰 나보다 후져보임?;;
덤벨로우 티바로우 하랑께--;
그니까 내말이 ................ 바벨로우는 자세가 개잉여 팔근육만쓰는거 같아서 등에 자극주는법을 못찾겟고 초보라 ..........턱걸이는 4년넘었는데..등짝이 비루한지방뎅이
나도 지금 많이 줄어서 71인데 내 몸이랑 왜캐 차이나냐
난 턱걸이하고싶은뎅ㅋ
턱걸이인증좀해바라 4년넘게했는데 몸변화가업는건 자세문젴ㅋ
턱걸이 자세 잉여로 한건가 여태까지 ..
등 펴는 법을 몰라서 그렇지 괜춘한듯..언뜻언뜻 보일건 다 보이네
무반동으로 팔 완전히 쫙 펴고 상하운동한다고?
90도 깔짝에 배치기 존나할듯..
내가 내일 형들오면 저아이폰으로 인증한다 ㅋㅋ 내폰은 구제라 동영상 1메가넘음ㄴ 전송잉 안되네.