스퀴드렉 없이 하니까 ㅋㅋ 십라 내려놓을 방법이 없네 ㅋㅋ

[익명(211.200)]

어떻게 어깨에 메고 하긴 했는데

내릴수가 없네 ㅋㅋ

집어던지면 구들장 다 깨질꺼고



살려달라고 소리쳐서

간신히 내림


씨발 스쿼드렉

[Yo(kppp777)]

그냥 현실과 타협하시고 저처럼 스미스에서 하세요....물론 효과는 좆망^^

[크로스핏이다(radlohead7)]

그래서 프론트스퀏을함 ,,, 백스퀏하다가 골로갈뻔,,,

[Yo(kppp777)]

h/미친; 클린저크를 160키로를 한다는거네 레알이면

[익명(211.200)]

이론적으로 스쿼드 최대중량보다 사람이 들수있는 힘이 훨신 작음요 ㅋㅋ

[익명(211.200)]

그래서 팔로 내릴수 없음

[음(221.157)]

h// 프론트일거 같지도 않고. 뒤로 그냥 떨군거아님?

[음(221.157)]

아. 뒤로해서 벤치 렉아니면 벤치 보호대에 내려놨겠군