가슴 팔 하체는 원래 무게 따라오는데 데드는 바벨이 10kg나 차이가남..
할순있는데 좀 버거워서 12번할거 7 ~8번 밖에 못하겠네영
휴지기라서 안먹고 있었는데.
쩝
from m.boxweb.net w/ DCUploader (using XT720)
가슴 팔 하체는 원래 무게 따라오는데 데드는 바벨이 10kg나 차이가남..
할순있는데 좀 버거워서 12번할거 7 ~8번 밖에 못하겠네영
휴지기라서 안먹고 있었는데.
쩝
from m.boxweb.net w/ DCUploader (using XT720)
3대운동 10키로 차이는 컨디션에 따라 날 수 있는 건데.노익스 안 먹고 있으면 몸이 풀리는게 차이가 날 수 있으니 워밍업을 더 충분히 하고 들어가세요
개인적으로 나는 4월까지 먹다가 쭉 안 먹고 있는데 차이 하나도 못 느끼겠던뎅
아 워밍업을 하는거군여.. 이제껏 워밍업 삼두이두 슈퍼세트할때만 했는데.. 흠 저도 다른부위에선 차이를 못느끼겠는데 유독 바벨로우랑 데드가 차이가 심해서 ㅠㅠ ⓑ
휴지기에 근력때문에 운동할맛 안나시면 카페인알약이나 블랙커피 이빠이 진하게 추천이요