근육으로 친목열매 맺는 귀여운 근돼 갤러리??

[여기가(61.40)]

하악하악

하지만

난  소심한걸

운동이야기:

벤치프레스 가슴에 내리는부분즈음 등상부 (견갑골주변근육)버팀이약해서 자꾸..중량질못하네..

스틱킹포인트 극복할려면 어떻해야할까요?

[응(61.40)]

와이드그립으로 바벨로우 같은걸 끼얹나?

[응(61.40)]

아니면 파워렉 핀 낮체 셋팅해서 스탁킹포인트구간 열심히 해야하나?

[응(61.40)]

아니면 페이스풀 마무리로 넣어줘서 견갑 주변근육 단련하나?

[아오(61.40)]

아무도 댓글 안달아주네..

[아오(61.40)]

관심좀 여긴 춥고 외로워요

[옆zip(allenkim03)]

얍!

[긴급(61.40)]

형님 ㅠ.ㅠ

[눈띵(123.98)]

여긴 헬게이 갤러리임. *^^*

[긴급(61.40)]

형님..저 요즘 소심해졌음 전에한번 눈팅한 춘기횽 보고 무서워서 동생품에 숨어..사라진 내지방만큼 자신감도 어쩌죠?

[긴급(61.40)]

도와줍멧!

[옆zip(allenkim03)]

춘기횽이 첵관 놀러왔남?! 자신감을 가지라구!!

[옆zip(allenkim03)]

싸이에 올린 동영상 잘 보았어! ㅋㅋㅋ 다 긔엽긔

[긴급(61.40)]

응? 제가 놀라갔습니다

[옆zip(allenkim03)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아쉽다~아쉬워!! 진정한 남자라면 그런 기회를 적극 활용해야 하는데..

[옆zip(allenkim03)]

공원 벤치에 앉아서 맥콜 먹이면서 정신교육 시키고 싶어지네!

[긴급(61.40)]

아..그런건가..까페글에다가 트레이너 같지않은 트레이너한테 까였다고해서 가보았더니..나름 개념운동 할려고 하더군요 응

[긴급(61.40)]

심심하면 놀러오세요 ezfit <--불량형 까페

[긴급(61.40)]

네이버입니다..

[옆zip(allenkim03)]

응~ 이미 놀러갔다왔어. 아차! 가입은 안했군 ㅋㅋ

[긴급(61.40)]

ㅋ 담에뵈요 전이만