벤치프레스 60키로 8회 4셋
데드리프트 80키로 10회 4셋
풀업 10회 3셋
그냥 시간남아서 헬스장간거라 내맘대로 하고싶은거 했음
벤치프레스 60키로 8회 4셋
데드리프트 80키로 10회 4셋
풀업 10회 3셋
그냥 시간남아서 헬스장간거라 내맘대로 하고싶은거 했음
오랫만에 쓰는 오늘의 운동
[어좁神]JD(haesung510)
2010-10-01 17:38
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벤치프레스 60키로 8회 4셋
데드리프트 80키로 10회 4셋
풀업 10회 3셋
그냥 시간남아서 헬스장간거라 내맘대로 하고싶은거 했음
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아따 거참 힘이 참 좋아유
밀프 나 30키로 5개하면 후덜덜ㅋㅋㅋㅋ
아따 데드 90kg 가지고 노는 전봇대성만 하겄소
데헷 다중관절밖에 모르는 바보~