어넓 전봇대는 밀프 몇드누?
[어좁神]JD(haesung510)
2010-10-01 18:32
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나 헬스장에 빈봉에 양옆에 10kg씩 달고 7~10rep * 4 5 set정도
대단하시군!
자네가 더 많이 치지않는가 참 겸손한 사람일세
빈봉을 20kg으로 치면 40kg이니 나와 같지아니한가?
그빈봉은 15kg가 안돼보임세
역시 어좁라인은 다르다