오늘 시작함 ㅋㅋㅋ

표대로 일단 첫날치꺼 훈련햇는데 생각보다 빡세네 ;;

지금 다리가 후덜후덜 거리는데 내일 하루쉬고 또 그담날 또해야됨 ㅋㅋㅋㅋ

아 내가 끝까지 할수있을까 하는 불안감 ㅋㅋ

헬갤러중에 에어얼렛 하는중이나 해본사람 없음 ??

아오 허벅지 땡겨죽겠넹 ;

그리고 운동할때 콜라먹지말라는데 왜그런걸까 ?

카페인같은거 떄문에 그런가 ? ;;

그리고 이런운동하면 근육통이있는건 운동을 잘해다는건가 ?;;

아니면 운동후에 근육통이 없는게 운동을 잘한거?