오늘은 gvt로 죠졌당께여

벤치 60kg 10x10 휴식시간 1분

밀리터리프레스 35kg 10x10 휴식시간 1분

마지막 2세트는 힘겨워서 9,8 함 역시 가슴하는날 어깨하면 힘들당께여;;

힘이 쪼께 남아서 데드리프트 100kg 10회 3세트 더해뜸

PS)  짤방 체지방 몇%같냥께여? 인바디 하고 싶은데 보건소가 멀어여;;;

몸무게는 85;;;