100미 기록을늘려야되는데 나올만큼나오는기록이라
더늘리려면 이젠 하체보다 상체운동을해야할것같아요
아무래도 가속좀 더붙이려면 상체를 키워야해서요

딱히 헬스장을 다니진안는데 집에서 어떤식으로운동해야좀효과가있을까요
그냥 푸셥치면 되나요?