운동을 확실히 하긴 한 몸인데,
완전 운동한 사람들중 하급민임.
딱 봐도 누구나 초보는 아니라고 보지만, 운동을 하는 사람들 중에선 가장 하급임.
왕자도 있긴있는데 보일랑말랑.
어깨도 힘주면 있기는 있는데 보일랑 말랑. 운동해야 보임.
팔도 그냥 있을랑 말랑. 운동해야 보임.
가슴도 그냥 힘줘야 운동했네고, 힘안주면 그냥그럼
등도 모아주면 징글징글한데, 그냥있으면 그냥 그럼.
근데 여자아이들이
\'너 요새 운동해?\' \'와 건강해보여서 좋은데?\' 이럼
확실히 남녀간의 평가는 다른듯염.
7개월하셨다면서 어디까지 바라나요..................
남들은 3개월했다는 몸이 장난 없자나염. 그래도 일주일에 6일은 1시간30분씩 운동하는데 징징
헬스장가면 다들 장난없어서 부럽다능 ㅠ.ㅠ
3개월했다고 한놈들은 그전부터하다가 빡세게 3달 한거고 그런걸 왜 믿냐
여자들은 반팔입을떄 팔만 좀 두꺼우면 그런말해. 물론 호감있는 사람한테만
운동을 얼마나 열심히했길래 몸안좋다고 징징대는거냐 열심히 하긴한거냐
six time / week. 나름 열성임... 열심히한다고 하기엔 정말 토나오게 하는 분들에게는 미안해서 못하겠네염... 그정도는 아니고,,깔짝거리는 수준은 아니다.. 그냥 pt선생들이 계속 좋아지고있다. 열심히한다고 말해주는 정도..
식조절도 안한다며 글구 보충제 먹음 다 몸짱되는것도 아니고 식단관리만 바꿔바라 그럼 충분히 몸 달라질테니
솔직히 학교다니면서 식조절은 불가능하지 않아? 고견좀 부탁
식단은 제대로 행하고 있습니까?
학교에서 24시간 상주함??
그리고 저도 헬스 수년 했었는데 고3때 보디빌더 선수랑 같이 훈련했는데 그동안 해왔던 내 자세나 운동량이나 강도가 비교가 안될 정도였심. 주변에 굇수 분들 계시면 친해지길 바람
그건 아니지만 외부에서 2끼는 먹어야하니까..
학교에서 있으면 점심 저녁만 먹을텐데 식단조절이 불가능한것도 아니고
원래 대학교 식단이 다 튀김류잖아... 힘들어염.
학교 다니면서 식단 조절이 왜 불가능함. 아침에 일반식 먹고 훈제 닭가슴살 가지고 가서 틈틈이 먹어주면 되는데
사실 난 먹는거 대충먹어도 요새 다 잘먹는거라 그냥 더하면 몸이 나온다는 말을 믿기는 함.. 그래도 너무 안나오니까 화나네염 ㅋ.ㅋ
닭가슴살만 싸가서 그거라도 끼니마다 챙겨먹아봐라 한 3달 동안
나랑 비슷한 상태네
나는 귀찮아서 식단조절도 안 하고 보충제는 돈이 없어서 못먹는데
헐 근데 조회수 쩌네염