항가형 풀오버 해보셧나요???

[전봇대(muse11)]

아직안해봐서

하기전에

미리 보고있는데

어떤가요??

상체의 스쿼트같은존재라고는하는데

아직 잘모르겟음

근데 시간이 444

[하앙가(yuni8093)]

풀오버 거의안해욤 ㅋㅋ 제가 후기좀 드러보려공 ...

[뉴비빅(125.142)]

풀오버 어려움...

[하앙가(yuni8093)]

전 지금 운동중

[전봇대(muse11)]

네.... 크게기대안하는게좋을듯

[전봇대(muse11)]

잉? 운동하면서 가능해여??

[전봇대(muse11)]

뉴비빅 // 지금 동영상 10분째보고있네영

[뉴비빅(125.142)]

부창순 선수가 풀오버 바벨로 40땡기길래 20으로 했다가 능지처참 당하는 기분느꼇음

[하앙가(yuni8093)]

핸드폰으로 댓글만 남기는중 ㅋㅋ

[뉴비빅(125.142)]

이번에 정모가서 풀오버 물어보고 싶음

[하앙가(yuni8093)]

풀오버하려면 한 10키로로 해보길

[전봇대(muse11)]

아이폰위엄쩐당 ㅠㅠ

[뉴비빅(125.142)]

디씨앱으로 디시질?

[전봇대(muse11)]

어깨도 같이 먹는거라 고중량 치기는 힘들해서 한 10kg ~8kg 정도로 해보고 쉽다 싶으면 올릴려구요

[뉴비빅(125.142)]

디시앱 아이폰용도 있나요?

[하앙가(yuni8093)]

디씨앱도있나염? 전 걍 사파리로 하는뎀

[하앙가(yuni8093)]

전봇대횽 저 프로그램 새로짜서 한 두달간 해보려구욤

[하앙가(yuni8093)]

크기위주로 해보려구욤 음훠

[하앙가(yuni8093)]

선명도는 어느정도 잡아봤으니 근육 크기좀 아주조금이라도 늘리고 이제 복근 유산소 제대로 하려구염

[뉴비빅(125.142)]

하앙가// 있어요 좀편하긴함 ㅋ

[하앙가(yuni8093)]

헐퀴 다운받아지