노익스 섭취타이밍 질문

[ㅁㄴㅇㅁㄴㅇ(211.189)]

노익스 섭취하려는데 공복에 먹어야 하잔아
내가 저녁 8시에 운동시작하는데
5시쯤에 고구마 먹고 운동 30분정에 신타 쳐먹고 운동 가서
직전에 BCAA하고 글루타민 먹는데
노익스 먹으려면 30분전에 신타 먹지말고 노익스만 먹어야함?
5시에 고구마 먹는건 괜찬을지 궁금

[힘보(sano6527)]

노익스를 왜먹나요 노익스는 허공에 삽질하는