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저번주에 헬스피플에서 보니까..
전신의 균형능력과 전신의 힘을 기르는데에
푸쉬 프레스라는 운동이 참 좋고.

초보자한테는 밀리터리 프레스 보다
푸쉬프레스가 더 좋다고하는데..

핼갤인들은 저 둘중 하나를 고르라면 어느것을 고르겠음?