헐 항가형 복근을 하시겟다구요?

[전봇대(muse11)]

복근따우ㅣ 보여줄일없는겨울인데

헛수고입니다

근데 데드중량이 요즘안느는데 ( 몸무게 감량도있지만 )

복근좀 해줘야 늘거같음..

나머지 연관되는건 꽤 하고있으니..

[하앙가(yuni8093)]

엊그제부터 유산소와 복근으 다시하고있지요 전 뒷북남자

[전봇대(muse11)]

헐...

[하앙가(yuni8093)]

어차피 여름이나 겨울이나 벗을일 없는데 지금만들려구요 ㅜㅜ

[하앙가(yuni8093)]

하지만 복근이 만들어질지는 아무도 모름

[전봇대(muse11)]

유산소는 모르겟고 오늘부터 저도 복근해야겟네여 한 10분만 잡으면되겟지 ㅎ흐흐흫

[전봇대(muse11)]

하앙가 // 조각칼로 조금씩 파내면 되염

[하앙가(yuni8093)]

님부터 실천좀

[전봇대(muse11)]

ㄴ 전 지방 10%때라 파도 안나와서안해영 형은 10%미만이니까

[하앙가(yuni8093)]

ㅋㅋㅋ

[하앙가(yuni8093)]

없는걸요

[하앙가(yuni8093)]

저도 10미만 인데 없는거봐짜나요 민둥

[전봇대(muse11)]

일부러 배나오게 해서 그런거다압니다