크로스핏이라는 개념을 접하고 나니..
바벨컬이나 크런치/레터럴레이즈 같은 깔짝깔짝 개별운동보다

풀업이나 데드리프트.. 푸쉬프레스 같은 3대운동 + 전신운동이 더 땡긴다..
하악..

특히 너무 좋아지는건..
한번에 8~12개 드는 정도의 고중량 전신운동.. 항가..