저 고2인데

지금 헬스 1달정도해서 살좀 빼고 살짝만 틀만들어놨음

키가 작아서 흠이지만... 172/78키로고 

중간고사 끝나고 다시 헬스다니려고 하는데

전에 그 뭐시긴가 5x5 세트 란걸 봤는데 고중량 드는데 효과적이라고 그거좀 자세히 알려주실분 없나요

두서 없이 글쓰는거 보면 고2 맞음