2분할로 넘어가서 등하는날에는 데드 100키로로 15회씩 5세트 어거지로 햇엇는데
어제는 선수준비하는 횽들이랑 100부터 시작해서 멕시멈 160 5회까지햇는데
지금까지 등하부가 계속 땡기네염
한번씩 이렇게 이빠이넣고 들어줘야 하는건가
2분할로 넘어가서 등하는날에는 데드 100키로로 15회씩 5세트 어거지로 햇엇는데
어제는 선수준비하는 횽들이랑 100부터 시작해서 멕시멈 160 5회까지햇는데
지금까지 등하부가 계속 땡기네염
한번씩 이렇게 이빠이넣고 들어줘야 하는건가
네 ~
15회씩 어거지로 5세트 하는 게 더 이해 안 되는데 ㅋ