형님들 질문있음..

[fdfa(180.66)]

제가 살이 안찌는 체질임..
그래서 완전 씹멸이라 팔굽혀펴기 6개월동안 매일했는데요
아예 지방같은게 전혀 없으면 근육으로 팔 두꺼워지고 이런거 바라면 안됨?

[.(118.217)]

많이 처먹어야 근육이 합성되겠지?

[fdfa(180.66)]

제가 궁금한건 먹는거 말고 살이 거의 없으면 근육도 못키움?

[개넘(115.40)]

키울 수 있음

[fdfa(180.66)]

맨날 팔굽혀펴기 약 100개씩은 하는데 이거론 안되나영? 가끔 아령도하고