일단 제 체형을 말씀드리자면....
키 173cm 에 몸무게가 45kg 입니다...
여자면 좋겠지만.. 애석하게도 남자구요..
정말 너무 말라서 컴플렉스랍니다 ㅠㅠ 살이 안쪄서 스트레스도 장난 아니에요ㅠ....
많이 먹는다, 칼로리 높은거 많이 먹는 방법 ← 이런건 정말 수도 없이 해본것 같은데 정말 0.1kg도 안찌네요.
병원에서 체지방 검사도 해봤는데
4.0인가.. 3.0인가... 아무튼 정말 지방 제로더군요.. 후.. 지금 성장기라 운동도 솔직히 키가 안큰다는
말때문에.. 좀 걱정이구요...
보충제까진 아니더라도 보약은 정말 꾸준히 먹었는데 효과도 없더라구요..
바지 사이즈가 26도 모자라서 벨트까지 필수네요 ㅠㅠ.. 친구들 사이엔 해골이라고 불릴정도로..
다른 친구들 비해서 살도 없고 뼈도 얇아서.. 옷도 입으면 헐렁헐렁... ㅠㅠ
사람들이 살만 찌면 참 괜찮을것같은데 라고 말하더라구요..
워낙 뼈 두께도 얇은터라 다른 애들보다 힘도 약하구요.. 후... 정말 살찌고 싶습니다..
정말 진지한 답변 해주시면 추가 내공까지 드리겠습니다.
P.S 초콜릿,사탕,라면,과자,음료수 이런거 백만개 먹어도 소용없습니다....ㅠㅠ
ㅄ아 운동하고 쳐 먹어야지
내장기능장애 아니면 진짜 많이 먹는다는걸 잘 몰라서 그런거같은데 간식때 조금 살찌는음식 먹는다고 살찌는게 아니고 하루에 먹은 총량이 존나 많아야됨 그리고 보약으로는 뭐 성공했다고 들어본적 없는데
개멸치들 특성이 폭식.하고 한끼 두끼 거름. 그러고 많이 먹는다고 함.. 한번에 많이 쳐먹으면 똥으로 다나온다.. 3끼 꼬박꼬박 먹고,, 많이 쳐먹지 않아도, 중간중간 음식 조금씩 자주먹으면 소화흡수능력증가.. 이래도 안되면 장애증 발급 ㅇㅋ?
네이버 지식인에 글 올린거 그대로 퍼온건가?뭔 내공을 준다는거지..여튼 위에 마른멸치횽 말이 맞지요. 가만 보면 멸치들은 배 부르게 먹는다는게 남들 보기에는 꺠작거리는 정도밖에 안됨. 뚱뚱한 사람들은 다이어트 한다면서 존내 먹어대고.. 다 그럴만하니깐 그러는겨..
또 성장기 일수록 운동을 해줘야지.. 제일 좋은건 친구들이랑 공 차고 던지고 노는게 좋은데.. 웨이트 트레이닝도 본인이 200kg 넘게 스쿼트 할거 아니면 키 안 클까봐 어쩌고 하지 마세요.