게이너 먹는데

보충제 먹으면서 운동할껀데

예를들어서 하체하는날 보충제먹으면

하체가 특히 벌크업되는거야?

하체는 벌크업하고싶고 상체는 그냥 마르고 딴딴하게 하고싶은데

상체하는날은 보충제 안먹고 하체하는날만 보충제 먹으면 내 의도대로 될까??