무산소 -> 유산소가 좋나요?

[익명(118.42)]

다이어트 겸사 몸 만드는 중인데
이게 좋다길래요
유산소 하면 20분 정도 지나야 몸에 지방 타는게
무산소 먼저 하면 그 딜레이 시간이 준다고..
뉴스에 나와서여
보통 런닝 먼저 한다고 생각하잖아염

[슈발(125.140)]

유산소는 계집에게나..

[익명(118.42)]

전 헐크 같은 근육에 로망 있는게 아니라 군살 없는 정도를 원해서요.. 체격 큰편이라 그거만 되도 만족..