팍 주저앉을때까지 더 내려갈수없을때까지 내려가는게 풀스퀏 아냐?/
full 인데??
그게 아니면 풀스퀏이 아니지
팍 주저앉을때까지 더 내려갈수없을때까지 내려가는게 풀스퀏 아냐?/
full 인데??
그게 아니면 풀스퀏이 아니지
풀스퀏이 괜히 풀스퀏인가
ewe(125.129)
2010-10-03 00:19
추천 0
팍 주저앉을때까지 더 내려갈수없을때까지 내려가는게 풀스퀏 아냐?/
full 인데??
그게 아니면 풀스퀏이 아니지
댓글 4
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무지막지하게 허리힘으로 일어나면그게 스퀏입니까? 등운동입니까?
엉덩이 운동임 상체를 위로 올리는 동작은 대둔근으로 하는거임
허리힘으로 일어나려면 어떻게 스퀏해야되죠? 무릎 앞으로 절대 안나가고 엉덩이만 뒤로빼서 하프스퀏하면 되나요?
풀스퀏 뭐 어쨌다고?