스쿼트 할떄 발 뒷꿈치 들면서 하는거 어떠함?

[익명(222.118)]

이렇게 하니까 종아리에 더 자극이 가는게 느껴지는데..

뒷꿈치 들어도 무리 없겠죠??

[있힝(ohs0939)]

중량 몇침? 자기몸무게만큼 들면서 발꿈치 들면... 레알 신세계

[슈발(125.140)]

발등 잘못하면 염증생겨여 그냥 카프레이즈랑 스퀏 따로하세여..