크로스핏하다가 근력부족이 좀 있어서
파워트레이닝쪽으로 잠깐 갈아탔는데
체육관 가기전이랑 갔다온후로 분류해놓으니 각각 장단점이있는듯.
일단 가기전에 하면
*장점
-사람이 별로없어서 참견없이 쾌적하게 집중하며 운동가능
-시간절약
-역시 사람이없어서 중량봉을 독차지 ㅋ
*단점
-운동하고 체육관에가면 힘없어서 털림
-체육관 지각할까봐 좆나 똥줄빠지게 하게됨.
갔다와서 하면
*장점
-사람이 많지만, 하체운동이나 역도성 운동을 전혀 하지않는 사람들에게 스쿼트,클린,데드,푸쉬프레스,스내치 간지를 폭발
-체육관에서도 안정적으로 할수있음.
*단점
-체육관갔다와서 밥먹을 시간없음.
-참견, 중량봉 차지x
-좋아하는 여자랑 컴퓨터로 대화할 시간이없엉..
어째야하나요 ㅠ
하루는 격투기 하루는 웨이트로 바꿔서해