어제 런닝하고 워킹런지 못해서 좀있다 런지하러가야겟다

[크로스핏이다(radlohead7)]

근데 어제 비와서 운동장 축축할텐데 젠장,,,

신발젤 구린거 신고가야겟다 ㅋ

[강희대제(sunho1007)]

오오 크로스핏 교주님 저에게 은총을..

[크로스핏이다(radlohead7)]

총이 없음 ,,,

[강희대제(sunho1007)]

일주일 트레이닝 어떻게 진행하삼?

[크로스핏이다(radlohead7)]

보통은월화수 하고 목요일쉬고 금토하고 일요일쉬고 이런식임