안녕하세요 가끔 운동하는 뉴비입니다
이분 몸이 참 멋지네요. 헬갤러같으신데, 초상권이 있는지라 얼굴은 가려 드렸습니다.
아 글구... 턱걸이 가슴에 봉 닿게 하려면 어떻게 해야해요?
팔 완전히 폈다가 올리는 턱걸이 잘하면 11개(-1~+4) 정도 하는데
암만 힘줘도 봉이 목까지만 오지 가슴까지 안와요 ㅠㅠ
시원시원하게 가슴까지 봉이 닿았음 하는데,
그냥 무한반복에 체지방감량이 답인가요??
현재 키가 165에 체중 85정도 나감... 글구 돼지임...
좋은 하루 되세요
첫째짤.. 체지방은 적은데 벌크가 넘 적은 것 같음 ㅇㅇ
개돼지네요
165에 85인데 턱걸이 11개면 진짜 잘하시네요
체지방률이 얼마나 되는진 모르겠는데 체지방 쫙 빼면 머슬업도 할듯 ^^
저건 이쁜 몸이 아니라 너무 무섭다 미이라 같에
11/솔직히 표정이 더 무서워요 ㅎㅎ 가리긴 했지만. 이젠 차근차근 살 빼면서 턱걸이를 해보겠습니다~~
존내잘하네