한팔턱걸이 한번도 시도안해봣는데 함해봐야겟네,,, 30kg까지는 달고 해봣는데
한팔로 하는 운동들은 대부분 팔 스트랭스가 크게 요구되더라구요;;
내가 등운동 하는지 팔운동하는지 감이 안잡힌다... ^_ㅠ
크로스핏이다님 맨몸턱걸이 몇개하시나요?
무반동은 10개정도 키핑은 30개정도
한팔로 10개? ㄷㄷ
한팔턱걸이 한번도 시도안해봣는데 함해봐야겟네,,, 30kg까지는 달고 해봣는데
한팔로 하는 운동들은 대부분 팔 스트랭스가 크게 요구되더라구요;;
내가 등운동 하는지 팔운동하는지 감이 안잡힌다... ^_ㅠ
크로스핏이다님 맨몸턱걸이 몇개하시나요?
무반동은 10개정도 키핑은 30개정도
한팔로 10개? ㄷㄷ