오늘의 운동 어깨

[이재승(119.194)]

1.밀프 3000kg 14rm 5set
2.핵스퀏 2000000kg 1rm 6set (다리가 후덜덜)
3.클린엔저크 1000kg 10rm 2set
4.100kg 케틀벨 스내치 5분 max 204개

[ㅁㄴㅇ(211.168)]

데드1500 ,벤치900한다며 븅신아

[알리(220.79)]

로이드를 대가리하고 배에 주사했나 병신이네