초보들 자극 찾을때나 고수들이 중량 컨트롤 잘할떄 쓰는 경우도 있으니 너무 아는척 나대지 마라
두달째 그러고있던데 어캄? 씹멸치임 - dc App
벤치할때 초보가 가동범위 다 가져간다고 끝까지 올리다가 자극 풀리는것보다 자극 계속 걸려있을때까지만 올라가는게 훨 낫다 나중에 점점 가동범위 늘려가고
그럼 데이트 신청해
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