벤치하고 마무리로 케이블로 짜는데 델몬트광고 생각날정도로 잘짜질때

풀업 미친듯이 땡기고 전완근이 몽둥이처럼 느껴질때

데드하고 제대로먹혀서 척추에 기둥든것마냥 앞으로 안숙여질때