가슴운동하는데 팔이먼저 지치면 어캄

[익명(124.60)]

ㅇ

[ㅇㅇㅇㅇ(175.210)]

초보때는 그럼 걍 해야됨 - dc App

[헬린2(wjdals1282)]

딱새한테 자세 알려달라 그래 - dc App

[익명(121.148)]

나도 그래서 케이블 프레스 다운 5세트씩 해주는데 첨엔 자극 좀 오고 중량 5kg 오르다가 그 뒤로 노가다 하는 느낌들고 그대로. 나같은 헬린이는 어차피 삼두 하나도 제대로 못조지겠다 싶어서 벤치 삼두로 자극느끼면서10세트 하는데 팔굽혀펴기라도 해야하나