고등어 오늘의 운동

[헬린2(wjdals1282)]

컨벤데드 8 8 7
루마데드 10 10 8 7
바벨로우 10 10 10 10
렛풀다운 12 12 10 10
시티드로우 10 10 10 9


밀프 8 8 8 8

유산소30분

데드 7셋하니까 다리랑 등에 힘이 없어서
로우도 치팅으로 어거지로 당기고 렛풀은 자극 하나도 못느꼇노

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