뭐 때문이고 뭐 운동해야는지 암?
야 한발로 설때 오른발은 골반 고정 잘되는데 왼발은 다 무너진다
꾸준운동러(117.111)
2018-10-16 13:40
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ㄱㅅㄱㅅ 찾아봄여
미안 반대로 얘기했네
왼발로 외발로 지탱할 때 무너지는거는 왼쪽 중둔근이 근육이 부족한거임. 트렌델렌버그 찾아보셈
ㄱㅅㄱㅅ 중둔근 운동을 해야겠어