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야 벤치 35들정도면 걍 횟수부터늘려?
수스돌(sstone)
2018-10-16 15:13
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30 10*5 정도하다가
35 6*5하려는데
중량은 다음날 아픈느낌이 부족한데
그래도 중랭 올릴라고 발악할까
저중량일때는 횟수부터 채울까
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